第一天：南昌-恩施

餐饮：自理

住宿：恩施

恩施初见，从一句你好开始,想的念的都是你，满心欢喜的期待你的到来，抵达的一瞬间，就迫不及待的出现在你面前，为你提供CICIZ专享接站服务，人群中确认过眼神，送你到酒店歇歇脚，自由活动，后去逛逛美丽的鄂西深山小城。

★CICI专享接站：CICI盛装土家幺妹会在火车站出口举牌等待客人、引领客人前往酒店，提供硒硒公主标准接待服务。（请保持手机开机接听并注意短消息，下机后陆续联系安排，有可能等候，出站口仅供临时停靠，需步行前往集合点上车。）

（特别建议：好好休息，为精彩旅程养足精神）

温馨提示：抵达恩施前，我们的CICI客服或导游会以短信/电话通知您接机/接站的具体地址，请保持您的手机畅通。到站后因各地客人车次/航班时间不同，游客陆续抵达，会有稍许等候，望理解。如遇航班/火车延误，请提前告知，避免出现抵达后误接或者其他延误您行程的情况出现。

选择火车硬座/硬卧参考车次：

-----------K1256  06:32-20:24（根据自己的出发选择）

选择动车参考车次

南昌站D2236(8:40-16:30)           南昌西站D2242(10:26-17:21)

南昌西站D2232(12：24-19：28）     南昌西站D2226(12:37-19:48)

第二天：恩施大峡谷七星寨+云龙河地缝+女儿城

餐饮：早中晚（菌王宴）

住宿：恩施

早餐后前往国家5A级旅游景区恩施大峡谷（车程约2小时），清江流域美丽的一段，被誉为美丽的大峡谷，万米绝壁画廊、千丈飞瀑流芳、百座独峰矗立、十里深壑幽长，雄奇秀美的世界地质奇观，是“地球美丽的伤痕”—【云龙地缝】（游览时间约1.5小时）的所在地。

中餐后游览【七星寨】景区（游览时间约3.5小时 ），欣赏峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景观，沿途有龙门石林、一线天、绝壁长廊、一炷香、天路等景点。

游览结束后返回市区用晚餐，入住酒店。

后参观游览恩施民俗古镇——4A景区【土家女儿城】（车程约2.5小时，游览时间约1小时），它以土家民族文化为核心，民俗文化为主线，着力构建的土家民族文化新地标，也是外地游客了解恩施民族文化、体验土家民俗风情的窗口，一年一次的土家最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会，也将永久落户土家女儿城！

第三天：清江大峡谷-蝴蝶岩-黄鹤峰林

餐饮：早中晚（牛头宴）

住宿：恩施

早餐后，乘车前往4A景区【恩施-清江大峡谷】景区（车程约2.5小时，往返游览时间约3小时）。乘坐游船游览峡谷幽深，气势雄伟的土家母亲河：八百米清江美如画、美丽画廊在景阳的景阳画廊段，一桥飞架清江白天似彩虹，夜间似天际银河的“景阳大桥”；每当日暮，霞光映照，五彩缤纷，景色绚丽，寨上一片辉煌，妙如仙境的“五花寨“；远眺抢守清江之关门、千年茶马古道、建始古八景之一“巴盐古道——景阳关”，好似一头巨大的白虎横卧山头，威猛雄壮的“白虎山”；两座高耸的山峰，形同女性丰满的双乳，形象逼真、风韵圆润的恩施奇观“双乳峰”；我们的游船还将进入神奇的半岛港湾，观赏清江泉瀑“九叠泉瀑布”，这里悬岩绝壁，呈“一线天”之势。溪水从悬岩绝壁数十余丈处，崖壁便形成了九大碛石共有九层，一层叠着一层，水珠相连，每一层形成一个天然的珠帘门，甚为壮观。在绝壁的山巅，密匝匝的山石好像悬挂着巨大的彩色布帘上的壁画“绝壁挂帘”、“笔架山”等。赠送玻璃栈道及玻璃桥（玻璃栈道及玻璃桥为赠送体验，如遇天气原因、不可抗力因素或其他景区因素不能登岸游览则改为船观，无费用可退，望理解）

游船抵达地质奇观、恩施标志性景观【清江明珠-蝴蝶岩】清江水布垭库区上具备上岸观光、体验、休闲功能的悬崖洞穴景区，整个蝴蝶岩由两座巨大的共同组成形如蝴蝶双翼的山体组成，蝴蝶岩景区内设双层悬崖玻璃餐厅，整个建筑“挂”在悬崖之上，餐厅共设有2层，上下两层全由玻璃制作而成，走在上面，让人心惊胆战。备注：蝴蝶岩为赠送景点，如遇天气原因、不可抗力因素或其他景区因素不能登岸游览则改为船观，无费用可退，望理解。

中餐后前往4A景区【恩施之巅-黄鹤峰林】（游览约2小时）此地奇峰林立，绝壁高耸，"欲与天公试比高"，绝壁间有一垂直狭缝，传说是黄鹤高飞之处，后人曾经搭桥联"天"接"地"，故名"黄鹤桥"。景点内各种大小石柱、奇峰、怪石、深谷、天堑、地缝、绝壁俱全。雄伟奇特的峰林景观在岩溶地貌中十分罕见，可谓"奇峰异石大观园"。返回恩施，晚餐后入住酒店。

第四天：土司城+梭布垭

餐饮：早中

住宿：恩施

早餐后前往4A景区仿古土司庄园建筑群—【恩施土司城】（车程约20分钟，游览时间约1小时）这里集中了恩施民间工艺者的卓越技艺，集中展现了门楼、风雨桥、廪君祠、九进堂、钟楼、铁索吊桥、土苗民居等恩施传统建筑。

中餐后游览4A景区【梭布垭石林】景区（车程约1.5小时，游览时间约2小时）景区遍布奇花怪石，有的形若苍鹰望目，有的神似仙女回眸，有的恰似龙虎争斗，有的酷似莲花朵朵，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇，千般姿态，万种风情 ，感受大自然的鬼斧神工、听向王天子的传说、用“动情石”测验自己对爱情的忠贞。

第五天：恩施-温馨的家

餐饮：早

住宿：温馨的家

早餐后，导游或者工作人员送早上出发的客人到火车站，带着恩施400万土苗儿女的热情、依依不舍的心情，返回温馨的家，结束这一次世界硒都富硒养生之旅。

特别备注：当天返回，收拾好行李，以免落下。结束愉快旅行！