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南昌出发—西藏蓝天1号尊贵四飞八日游(林芝进、拉萨出)
此线路为我们: 国内旅游当季热卖线路 已有4944人关注此线路 满意度:100 %
        
  • 优惠价格:6880元起     原价: ¥7280
  • 线路编号:GLXZ01
  • 出发城市:南昌     目的城市:西藏
  • 往返交通:飞机/飞机    
  • 提前预订:建议提前15天以上
  • 预定电话:0791—86391919
  • 发团时间:6月20、22、24、27、29日;7月2、5、7、9、12、14、16、19、21、23、26、28、30日发团
  • 付款方式:支付宝   财付通   网银支付
套餐类型
出发日期:
人数:  成人
儿童价标准:身高 0.8-1.4 米(含)
推荐理由
● 交通组合:林芝八一镇海拔2900米(拉萨海拔3650米)林芝海拔低,植被茂盛,含氧量丰富,从重庆飞林芝,并在林芝休息两晚再进藏,这才是真正意义的从低海拔到高海拔的适应过程。林芝汽车前往拉萨,直接从拉萨返回出发地,减少约460公里(约10小时左右车程)的乘车颠簸之苦 ● 奢享酒店:西藏段全程入住精选高端酒店或挂四星酒店(参考酒店已列出) ● 奢享美食:林芝特色石锅鸡+印度尼泊尔风味餐或藏餐+牦牛肉营养汤锅+大峡谷自助餐(其余包含正餐标准40元/人) ● 独立成团:醉美全景联盟独立成团产品,抵达西藏后1车1导,拒绝分段拼客大散拼 ● 奢享礼包 ●雅鲁藏布大峡谷,走进大峡谷,近距离观赏山峰--南加巴瓦峰 ●游览尼洋河风光带(雅尼湿地风景区),与雅鲁藏布大峡谷齐名景点 ●巴松措5A景区,天使的眼泪,有人间天堂及“小瑞士”之美誉 ●纳木错西藏三大圣湖之一,藏北草原上的一粒明珠
线路简介
远方有多远?到天涯到海角?我们心中都有一种远方的情怀。一路上翻越大山大河,海拔高低起伏,跋涉2000多公里,烂路、高反,都阻挡不住我们寻找远方的心。站在布达拉宫前的那一刻,我们到了!我们用车轮丈量青春!川藏线,中国筑路史上艰巨的工程之一,被中国国家地理誉为中国的景观大道,是生命中不可错过的风景!
日期价格
 
2021年10月
星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六
 
 
 
 
 
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产品图


参考行程

D1  出发城市重庆  

宿:重庆机场免费酒店

餐:无

游客请自行前往各出发地城市机场,乘前往重庆江北国际机场,自己在手机上下载[重庆飞服务号]APP,

第一步:关注重庆服务号

第二步:进入公众号点;重庆飞会员

第三步:渝悦中转,隔夜住宿,进去一会确认

第四步:免费住宿

第五步:出行验证,姓名+身份证号!

出发前1-2天申请,太早了不能申请!

酒店是由机场集散中心统一安排的,条件较为简陋,不含早餐,但保证一人一床。不便之处,敬请见谅!(机场服务咨询电话询问023-67153699)。

行程提示航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班(尤其是进出西藏的航班),请做好心理准备。若遇此类情况,请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理,我社工作人员也会协助游客处理问题(旅行社只是为游客代订机票,无任何责任)。

D2重庆--米林-鲁朗林海-鲁朗小镇八一镇

宿:八一镇

餐:X中晚

06:20  乘TV9833(0645-0915),参考航班,请以实际预定航班为准;此日早餐自理)抵林芝米林机场。

10:30 乘车前往【鲁朗林海】(赠送),世外桃源般的西藏原生态田园风光,是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的地方”之美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱郁,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒……

17:30抵达【鲁朗小镇】(赠送),位于西藏自治区林芝鲁朗镇,是由广东省援建的重点旅游开发项目,凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植特资源景观为主,是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。

13:00  定点餐厅午餐

18:30  定点餐厅晚餐(品尝林芝特色美食石锅鸡;用餐时间约1小时)

20:00  入住酒店休息

行程提示

1、考虑到游客此日很早起床乘飞机机睡眠不充足,则不宜安排太多行程(且还要考虑到飞机晚点等情况),晚上尽早入住酒店休息。

D3雅尼湿地风景区-雅鲁藏布大峡谷-八一镇

宿:八一镇

餐:早中晚

07:30  酒店内用早餐

08:30  抵达雅尼湿地风景区(原名尼洋河风光带)尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,林芝人民母亲河 当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。

09:30  乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷

12:00  大峡谷自助餐

13:30  换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】(车游,约2.5小时)大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上深、长、海拔高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国雪山---南迦巴瓦峰

17:30  返回八一镇

18:00  定点团餐

19:30  入住酒店休息

行程提示

大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

D4 林芝--巴松措西藏民俗村-拉萨(约430公里,车程约8小时)

宿:拉萨

餐:早中晚

08:00  酒店内用早餐,出发前往西藏民俗村

09:00抵达【西藏民俗村】(赠送,约60分钟),参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗(民俗村有配套藏银售卖,若需要购买,请认清品名

11:30  定点餐厅午餐

13:30  抵达【巴松措AAAAA级风景区】,巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。

15:00  后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。

19:00  抵达拉萨,定点餐厅晚餐

20:30  入住酒店休息,自由活动

行程提示

1、此日行车时间较长,请准备好矿泉水和零食

2、若需品尝西藏当地特色烤羊1200/只,请自行向导游报名

D5 拉萨市内一日游  

宿:拉萨

餐:早中晚

07:30  酒店内用早餐

08:00  出发前往布达拉宫景区参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(按照布宫规定,参观时间约60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!

12:00  定点餐厅用午餐

13:00  前往大昭寺景区

13:30  参观西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】,寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。

16:30  参观特色购物店 藏药(智召产业园或藏医学院)(约60分钟)

18:30  灵活安排时间前往西藏自治区民族特色精品展示中心参观

19:00  定点餐厅晚餐,品尝特色藏餐或尼泊尔风味餐

20:00  入住酒店休息

行程提示

1、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。

2、地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。

3、西藏特色会《文成公主》值得欣赏,若需前往观看,请自行向导游报名(380/人起)

特色购物藏药(智召产业园或藏医学院)

特别说明

1、布达拉宫每年旺季(3月/4月桃花节期间也是旺季)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。

2、受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺序可能做相应调整。

D6 拉萨念青唐古拉山-纳木错-拉萨  (约500公里,车程约10个小时)

宿:拉萨

餐:早中晚

07:00  酒店内用早餐

07:30  前往当雄县城

09:50  途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景

10:30  抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑

       云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。

11:30  定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)

12:10  前往纳木错景区

13:10  抵达那根拉山口,下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)

14:00  抵达【天湖纳木措】海拔4718米,是世界上海拔高的咸水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,一粒晶莹的明珠般镶

       嵌在万里羌塘草原上评语:“与神耳语的地方”。

       特别说明:纳木措景区收取观光车费120元/人,该费用游客自理。

15:00  乘车返回拉萨

19:00  晚餐自理

20:30  入住酒店休息,自由活动

行程提示纳木错海拔高温度低,不宜长时间停留,并请注意保暖

【特别说明】因天气原因无法去纳木措景点,则改游市区西藏博物馆、色拉寺等景点

D7 拉萨千佛塔--卓雍措贡嘎机场(约300公里,车程约6个小时)

宿:重庆机场免费酒店

餐:早中X

07:30  酒店内用餐(用餐时间约30分钟)

08:30  前往转经路【千佛塔】 赠送,约30分钟),千佛塔类似金字塔的造型,是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑,供奉5000多尊藏传佛教的“真神”石雕和彩绘壁画,此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。

09:30  抵达拉萨参观工艺品(九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际)(约80分钟)。

11:30  乘车出发前往羊卓雍措

12:30  定点餐厅午餐,品尝牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤

13:00  过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】(约60分钟),湖面海

       拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,

       冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,

       用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。

16:30  出发前往拉萨贡嘎机场

18:30  抵达拉萨贡嘎机场,晚餐自理,办理登机牌  

21:40  乘机(参考航班TV9814次航班(2125-2340);以实际预定航班为准)前往重庆

01:00  抵达重庆江北机场,自行到机场出口处,在“中转服务柜台”凭登机牌换取机场免费酒店入住

【行程提示】羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖;

【特色购物】工艺品(弘法阁或九瑟坛城或阳卓国际)

行程提示

1、羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保

当天晚上请游客告之酒店前台第二天登机时间,酒店好为游客叫早叫车,送游客至机场登机,以免误登机时间

D8 重庆各出发地城市(飞机

宿: 无

餐:无

早餐自理,根据航班时间乘机返回出发地,结束愉快的西藏之行。感谢您的支持,扎西德勒!

【航班说明】行程上所标注航班时间只作参考,具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更(解释权属于航空公司),请游客及时与组团社或应急联系人联系,切勿私自另行购买其它班次机票,若因此带来损失由游客自行承担,本社不承担任何责任,谢谢理解与合作】

特别说明:

1、行程中所列景点门票全含;行程所列赠送景点,因特殊原因未能前往,不退任何费用;

2、布达拉宫每天限制参观人数,实际游览线路景点顺序可能会做相应调整,敬请理解;

3、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客,若同团游客人数较多,抵达拉萨后会分成数台车游览行程,全陪无法进行每台车

   陪同服务(每台车均配有拉萨当地导游),敬请谅解;

4、行程所罗列时间点仅供参考,具体时间点以行程实际运行为准(会根据交通、天气、其它特殊情况进行调整)

一、接待标准

1、住宿:西藏段全程高端双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有 限,

         与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解)

         参考酒店:

         重庆:机场免费酒店2晚;机场酒店是由机场集散中心统一安排的,条件较为简陋,不含早餐;若需另行升级住宿请报名

               时提前说明并补齐相应差价。

         拉萨:兰泽假日/天峰国际/乔穆朗宗或同级;

         林芝:天宇藏秘/泓天/林芝印象/或同级

     酒店说明:酒店标准游客报名即默认为行程所列标准,若需升级酒店标准,请提前说明并补齐差价      

2、交通:南昌/重庆/林芝/拉萨/重庆/南昌4程机票、机场建设费;当地正规旅游车,西藏段整车游客不超27人,我社根据人员多少调配车型,行车期间一般不开空调【原因西藏气候温度适中;高原气候,开空调会使动力不足,司机难驾驭,路途遥远/艰险,会导致上坡受阻】保证每人每正座;各景区旅游交通车费

3、门票:景点首道大门票,不含其它个人消费  

4、导服:地接社优秀导游服务

5、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客在组团社报名时申请购买)

6、餐饮:4早11正,所含正餐10人一桌,40元/人,10菜一汤(赠送的特色餐除外);若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。

7、行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整

8、购物/自费:不安排自费景点;购物详细说明请见补充说明

9、安全:要小心财物,贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治问题;摄影拍摄人物,请先向对方打好招呼;行程中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。

10、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项

二、特别提醒  

1、 10岁以下儿童不宜进藏;70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。

2、 机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。

三、参团须知:

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还,若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产

   生费用,我社不承担责任。

费用说明
费用包括

1、住宿:西藏段全程高端双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有限, 与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解)
参考酒店:重庆:机场免费酒店2晚;机场酒店是由机场集散中心统一安排的,条件较为简陋,不含早餐;若需另行升级住宿请报名时提前说明并补齐相应差价。
 拉萨:兰泽假日/天峰国际/乔穆朗宗或同级;
 林芝:天宇藏秘/泓天/林芝印象/或同级 

酒店说明:酒店标准游客报名即默认为行程所列标准,若需升级酒店标准,请提前说明并补齐差价      
2、交通:南昌/重庆/林芝/拉萨/重庆/南昌程机票、机场建设费;当地正规旅游车,西藏段整车游客不超27人,我社根据人员多少调配车型,行车期间一般不开空调【原因西藏气候温度适中;高原气候,开空调会使动力不足,司机难驾驭,路途遥远/艰险,会导致上坡受阻】保证每人每正座;各景区旅游交通车费
3、门票:景点首道大门票,不含其它个人消费  
4、导服:地接持证导游服务
5、保险:旅行社责任险、旅游人身意外险

6、餐饮:4早11正,所含正餐10人一桌,40元/人,10菜一汤(赠送的特色餐除外);若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。
7、行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整
8、购物/自费:不安排自费景点;购物详细说明请见补充说明

9、儿童价格:敬请在线咨询客服或者致电0791-86391919电询

费用不含

1、单房差:单人入住须补房差。不含航空险费用

2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
3、儿童不占床,如需占床请补交费用。
4、儿童不含门票,届时请根据身高情况,在景区门口自行购买,敬请谅解。
5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费
用。
6、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
7、自由活动期间的餐费自费。
8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
签约付款
您可以通过以下方式付款: 
1、旅行社门店付款:江西省南昌市八一大道99号洪城广场A座605室(江西省中青旅总部地址) 
2、网上预定并网上支付:如实填写所选线路的预订单,我们会及时与您联系。网上报名网址:http://www.jxzhongqinglv.com 
3、电话报名并网上转账:通过拨打我们的咨询热线 0791-86391919  86287722咨询预订报名; 
您可以通过以下方式签署旅游合同: 
1、旅行社签约:江西省南昌市八一大道99号洪城广场A座605室(江西省中青旅总部地址) 
2、网上签约:(请向在线客服索取合同文件) 
江西中青旅真诚为您服务,您的满意永远是我们真正地追求!
温馨提示
身体条件:西藏属于高海拔特殊旅游地区,进藏前先要对自己身体进行一次全面体检,并得到医 生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。 避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:建议备些旅游常用药品:如,红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎 药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地区,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、 羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约 定行程不能完成,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予补偿。行车时间也较长,车辆 也容易发生抛锚(西藏旅游车一般不开空调)。
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,请勿偷拍,偷拍 后果是十分严重(部分地方注明拍摄需付款)。可拍摄,每张 50 元或更高价;拍摄人物,尤其 是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前先打招呼。
购物/特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。
尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。 若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、 互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。
注意事项:
1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到 西藏旅游观光(西藏为特殊高海拔旅游线路,若隐瞒健康状况,后果自负)。
2、西藏地处高原,大部分游客都会出现不同程度的高原反应,如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、 呕吐、失眠等,正常情况下只要注意休息、饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担)、正确保 护自己,一般经过 1—2 天后,以上症状都会逐步减轻或消失(自然克服);症状若仍无法缓解 可适当吸氧或挂水,若情况较为严重请及时到医院就诊(不排除极个别的游客,当天抵达西藏高原反应就较为严重,切勿拖延,请及时前往医院就诊)。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上 12:00 点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,抵达西藏的 1--2 天尽量不要洗澡,以免感冒。
7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
8、西藏有些景点海拔较高,如拉萨-林芝要翻越海拔 5030 米的米拉山口、纳木错(湖面海拔4718 米)、羊卓雍措(湖面海拔 4441 米) 等景点,不适宜长时间游玩,并且天气寒冷,请注意保暖。拉萨海拔:3650 米,林芝八一镇海拔 2800 米,日喀则海拔 3836 米。
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